Nouvelle Année et Bonnes Résolutions
Voici un mois de janvier qui ne déroge pas à la règle des bonnes résolutions. La nouvelle année donne envie de faire table rase du passé, de projeter de nouveaux départs et de se lancer dans de nouveaux challenges.
C’est comme si la nouvelle année permettait de remettre les compteurs à zéro, de se refaire une virginité. Des listes de bonnes résolutions sont alors dressées.
On dresse le bilan de l’année
Le 1er janvier est une date idéale pour faire le bilan de son année. Et des bilans, nous avons fini par apprendre à en faire. A la fac ou à l’école, ou encore en entreprise, nous devons faire des bilans, rendre des comptes sur notre activité. Si vous n’avez pas encore ce reflexe, c’est un coup à prendre (et vite) : des tableaux, des stats, des courbes, des chiffres. Il y a des domaines pour lesquels cela s’avère un peu plus facile : boulot versus vie amoureuse. Dresser le bilan pour savoir à l’instant T ou l’on se situe : connaître ses points forts, ses points faibles et les travailler.
Prenez une feuille blanche, divisez-la en deux colonnes :
- à gauche ce dont vous êtes fier
- et à droite ce dont vous vous passeriez bien
Listez vos bonnes résolutions
Une fois votre bilan établi, définissez vos bonnes résolutions en fonction de vos priorités : arrêter de fumer, trouver l’âme sœur, changer de job, vous (re)mettre au sport… Faites une liste écrite de vos bonnes résolutions et affichez-là au-dessus de votre miroir. Projetez-vous !
Une liste de bonnes résolutions doit vous faire rêver, elle vous apportera bonheurs et plaisirs en 2014.
C’est votre liste, mettez ce que voulez, du moment que cela vous fait rêver !
- Trouver la perle rare,
- Travailler moins mais gagner plus,
- Prendre des cours de danse,
- Vider le débarras pour en faire un dressing/une salle de jeux
- Partir vivre en Australie,
- Faire un enfant,
- Monter sur les planches…
Établissez un planning
Rien ne sert de vouloir révolutionner votre vie du jour au lendemain. Adoptez plutôt de bonnes habitudes pour l’année à venir et fixez-vous des objectifs en tenant compte des grandes dates de l’année.
- Commencer un régime pendant les fêtes = mauvaise idée
- Vouloir arrêter de fumer alors qu’on a un gros dossier sur les bras = mauvaise idée
Imposez-vous des dates et des délais.
Apprenez à relativiser
Tout change et rien n’est fait pour véritablement durer. C’est pour cela que nous aurons un autre 1er janvier l’année prochaine et encore un autre l’année suivante ; pour nous permettre de faire le bilan et dresser de nouvelles listes de bonnes résolutions.
Alors, si vous ne tenez pas toutes vos bonnes résolutions, ça n’est pas un drame, vous ne serez pas pour autant une mauvaise personne à jeter au lions : « Nobody’s perfect ». Faire un pas, c’est déjà en faire un !
Faites-vous plaisir
Accordez-vous des récompenses lorsqu’un palier est atteint.
Vous êtes votre premier fan (en tous cas le plus fidèle) alors faîtes-vous plaisir, offrez-vous :
- une sortie,
- des chocolats,
- des fleurs…
un petit quelque chose pour marquer le coup !
Parce que tout ça n’a qu’un seul but : vous rendre happy !