Comment oublier son ex et faire de belles rencontres
Vous sortez d’une relation, mais vous n’arrivez pas à oublier votre ex ? Oublier son ex demande parfois plus de temps suivant les circonstances, la longueur ou l’intensité de la relation. La rupture est une période difficile à vivre et pour certaines personnes plus que d’autres. Rappelez-vous qu’il y a 5 grandes étapes à franchir lors d’une rupture pour véritablement oublier son ex.
Oublier son ex : 5 étapes du deuil amoureux
Quand on tombe de cheval, il parait qu’il faut remonter tout de suite en selle. Il en va de même après une rupture. Avant de définitivement oublier son ex et de pouvoir passer à une nouvelle histoire, il faudra franchir les 5 étapes du deuil amoureux.
- Le déni période pendant laquelle il est difficile d’accepter la rupture –> « Impossible, c’est simplement un break »
- La colère vous comprenez que entre il/elle et vous c’est bien terminé –> « De toutes façons il/elle sentait des pieds »
- Le marchandage (ou grand n’importe quoi) vous consultez même des marabouts –> « Je vais changer, ça sera mieux… »
- La tristesse On se repasse le film et on pleure sur notre sort –> « Gateaux, bonbons, glaces et au final des kilos en trop »
- L’acceptation phase où l’on accepte la rupture et les erreurs de chacun –> « Nul n’est irremplaçable, show must go on »
Oublier son ex : ça prend combien de temps ?
Combien de temps pour oublier son ex alors ? Tout dépend… Tout dépend de vous, de votre relation. Mais si vous pensez tourner la page et passer les 5 étapes du deuil en 1 journée, nous pouvons tout de suite vous dire que c’est un peu court. Un peu court pour faire un vrai bilan, tirer des enseignements et éviter de reproduire certaines erreurs. Mais si cela fait quelques mois voir plus d’une année que vous ressassez votre histoire alors il est important de passer à autre chose. Vous passez à côté de votre vie et vous vous privez du bonheur de faire de belles rencontres.
Oublier son ex : mode d’emploi
Pour oublier votre ex plus facilement, rappelez-vous que lors d’une rupture, il y a 5 grandes étapes à franchir. Apprenez à vous écouter et à savoir dans quelle phase vous êtes. Même si vous avez le droit d’être triste, ne vous laissez pas aller à la mélancolie. Sortez, allez au cinéma, au théâtre, rencontrez vos amis, de nouvelles personnes, inscrivez-vous à des cours de sport ou allez à la piscine. Divertissez-vous, changez-vous les idées, occupez-vous l’esprit pour ne pas penser à votre relation passée.
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Vous avez du mal à oublier votre ex ? Ou au contraire c’est lui/elle qui n’arrive pas à vous oublier ? Quelle est votre technique pour tourner la page ?